Валерия Спасская

О ведущем

 

Родилась в Череповце, начала заниматься Янтра Йогой в 2010 году. С 2012 года ведёт занятия детской йогой по системе Yoga Kids, в том числе с детьми с особенностями развития. 

С 2016 года Валерия — сертифицированный инструктор по Янтра Йоге и Кумар Кумари. Проводила регулярные занятия для взрослых и детей в Череповце и в Москве. Сейчас живёт и продолжает свою деятельность на Тенерифе.

 

Программа

 

6.12 (вс) в 11.00

12.12 (сб) в 11.00

проведет ознакомительное занятие для детей “Янтра йога Кумар-кумари”

Возраст участников: 5-12 лет

Для занятия необходимо: Коврик, удобная одежда, подушечка и бумажная салфетка

О занятии

 

«Кумар Кумари» (в переводе с тибетского «мальчик-девочка») или «Гирлянда Цветов Лотоса» специально разработана для детей, учитывая особенности их телосложения и дыхания. Движения в Кумар Кумари очень динамичны, так что дети выполняют их с удовольствием! 

Уникальность Кумар Кумари в том, что в этой йоге используются звуки, которые согласуются со вдохами и выдохами разной глубины и интенсивности. Таким образом, дети легко и естественно учатся дышать более гармонично, что даёт очень мощный эффект, улучшает физическое состояние, упорядочивает эмоции, заряжает энергией и создаёт покой и ясность в умах маленьких практиков.

 

Так же, как и в Янтра Йоге, координация движения и дыхания способствует концентрации. В Кумар Кумари не так уж много упражнений, так что дети их быстро запоминают, и далее они выполняются единым комплексом.

 

Регулярные занятия развивают внимание и присутствие, усиливают ясность и закладывают основу хорошего здоровья, стимулируют мозговую деятельность, тренируют память, чтобы лучше учиться и просто радоваться жизни! При этом всё без напряжения, легко, играючи. 

Регулярные занятия Кумар-кумари:

— способствуют гармоничному росту

— укрепляют здоровье

— выравнивают эмоциональный фон

— повышают ясность ума

— улучшают концентрацию, внимание и память

 

Контакты

 

+7 911 048-86-03